Qi Gong à Fontaine-lès-Dijon

Mardi à 18h15 - Mercredi à 9h00 - Jeudi à 12h30

Yoga au cabinet de kinésithérapie près de Dijon

Yoga vinyasa lundi 12h30-13h30 /mercredi 20h-21h/ jeudi 18h-19h
Hatha yoga mardi 8h45-9h45
Yoga prénatal jeudi 16h45-17h45

YOGA MÉDITATIF en Côte-d'Or

Le jeudi à 19h20

Méditation Près de Dijon

Les mardis à 12H35

Pilates à Fontaine-lès-Dijon

Le lundi de 10h30 à 11h30
Le mercredi de 12h15 à 13h15 et de 18h30 à 19h30.

Cours collectifs de bien-être à Fontaine-lès-Dijon

Qi Gong, yoga méditatif, méditation et Pilate au Cabinet de Soins L'Orion

Optimisation corporelle pour chef d'entreprise

Selon votre activité, Julien D. vous prend en charge pour optimiser votre santé.

Spécialement dédié aux chefs d’entreprise, les cours sont basés sur des libérations de tensions, renforcement musculaires, étirements spécifiques et prise de conscience corporelle (techniques respiratoires).

Un entrepreneur libéré de ses tensions peut se concentrer sur sa créativité et ses performances.

Qi Gong à 
Fontaine-lès-Dijon  

Mardi à 18h15 - Mercredi à 9h00 - Jeudi à 12h30

Nous vous proposons de développer votre juste posture en vous apportant toute la conscience nécessaire au relâchement du corps et de l’esprit.

Antonin P. vous accompagne durant les séances de méditation, les exercices respiratoires et les mouvements inspirés du Qi Gong.

Yoga au cabinet de kinésithérapie près de Dijon

  • Yoga Vinyasa :

Il permet de se dépenser tout en méditatif, travaillant l’alignement du corps. Il s’adresse aux personnes qui veulent un entraînement complet et dynamique du corps. Il est particulièrement apprécié grâce à ses aspects sportifs, fluides, créatifs et rythmés.

  • YOGA PRÉNATAL :

Le yoga prénatal est une pratique physique, corporelle et respiratoire adaptée aux femmes enceintes. Il permet d'entretenir la tonicité et la souplesse, d'accompagner les modifications corporelles liées et permet de conserver une meilleure mobilité sans douleur. Une pratique pour bien vivre la grossesse.

  • Le hatha yoga :

Le hatha yoga est un yoga plus lent, plus doux, toujours synchronisé sur la respiration, où l’accent est mis sur la précision, l’alignement et l’ajustement. 

  • Horaires :

Yoga vinyasa lundi 12h30-13h30 /mercredi 20h-21h/ jeudi 18h-19h

Hatha yoga mardi 8h45-9h45

Yoga prénatal jeudi 16h45-17h45

  • Cours individuels sur mesure :

1.  Endoyoga flow® : yoga adapté à l'endométriose

2.  Je propose également des cours individuels dans le cadre de la remise en mouvement en douceur, yoga adapté à la pathologie, à la gestion du stress et des douleurs.

  • Les cours de yoga (hatha, vinyasa et prénatal) sont faits par ANNE Girard.

 

YOGA MÉDITATIF en Côte-d'Or

Le jeudi à 19h20

“Le yoga méditatif vous accompagnera pendant une heure et quart vers un mieux-être du corps, de l’âme et de l’esprit à travers des méditations, une relaxation, des étirements, des postures et des mouvements énergétiques et sacrés.

Il conviendra à toute personne désireuse de détente et de mieux être et aussi à tout chercheur de vérité … ” Animé par Raphaël M.

Méditation Près de Dijon 

La méditation proposée les mardis est une méditation zen : On s'assoit, on ferme les yeux et on se concentre sur la posture et la respiration pendant 20 minutes dans le silence et l'immobilité. Vous entraînez votre conscience à se désidentifier des pensées et des émotions qui vous font souffrir. Cette méditation est proposée par Raphaël.

Marescaux, kinésithérapeute et ostéopathe et Michelle Serres, énergéticienne.

Les cours de méditation sont tous les mardis à 12H35.

Pilates à Fontaine-lès-Dijon 

Le lundi de 10h30 à 11h30 - le mercredi de 12h15 à 13h15 et de 18h30 à 19h30.

Le pilates est une activité physique alliant étirement et renforcement des muscles profonds. Au rythme de votre respiration, l'enchaînement des mouvements vous permettra de trouver un équilibre entre votre corps et votre esprit tout en tonifiant l’ensemble de votre corps.

Le cours de pilates est fait par Delphine Penin.